Home » กีฬา » วิธีการเลือกชุดว่ายน้ำให้เหมาะสม ใส่แล้วสวย ผิวไม่ดำ ออกกำลังได้อย่างเต็มที่

วิธีการเลือกชุดว่ายน้ำให้เหมาะสม ใส่แล้วสวย ผิวไม่ดำ ออกกำลังได้อย่างเต็มที่

กีฬาว่ายน้ำ เป็นอีกหนึ่งกีฬาที่ช่วยลดไขมันได้ทุกสัดส่วนของร่างกายในเวลาเดียวกัน ไม่ทำให้ข้อต่าง ๆ ของร่างกายเสื่อมสภาพ แถมยังไม่เหนียวเหนอะหนะตัวไม่ว่าเราจะใช้เวลาออกกำลังมากแค่ไหนก็ตาม จนกลายเป็นกิจกรรมโปรดของใครหลายคนไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ เห็นสระว่ายน้ำเมื่อไหร่ก็พร้อมลุยกันเต็มที่เลยทีเดียว

แต่หลายคนยังไม่ทราบถึงวิธีการเลือกชุดว่ายน้ำที่เหมาะสมกับตนเอง โดยเมื่อเลือกไม่เหมาะหรือเลือกไม่ถูกต้องตามลักษณะที่เหมาะสมแล้ว จะทำให้การว่ายน้ำส่งผลเสียมากมาย เปลี่ยนจากกีฬาสนุกเป็นกีฬาเจ้าปัญหาไปซะได้

วิธีการเลือกชุดว่ายน้ำที่ถูกต้องเป็นอย่างไร

การเลือกชุดว่ายน้ำให้ถูกต้องมีหลักเกณฑ์ง่าย ๆ เพียงไม่กี่ข้อ ซึ่งสาว ๆ ควรจำไว้เป็นทริคในการเลือกซื้อ เพราะการลงทุนซื้อชุดว่ายน้ำดี ๆ ก็จะสามารถอยู่กับผู้ใส่ได้อีกนานหลายปี แถมยังช่วยส่งเสริมศักยภาพการออกกำลังกายให้บาดเจ็บน้อยลงอีกด้วย โดยสามารถแบ่งเกณฑ์ได้ดังนี้

-มีผ้าที่ยืดหยุ่น ไม่หนาไป  ไม่บางไปและไม่อุ้มน้ำ

ถ้ายืนเลือกชุดว่ายน้ำอยู่แล้วไม่แน่ใจว่าผ้าที่กำลังเลือกเป็นผ้าที่เหมาะสมแก่การสวมใส่หรือไม่ ให้นำฝ่ามือทาบลงที่เนื้อผ้า ดึงผ้าให้ตึงกระชับแล้วใช้มือขยุ้มเนื้อผ้าดู ถ้าหากผ้าที่มีความบางจะรู้สึกได้ว่าความตึงด้านหน้ามีน้อย แต่ถ้าหากหนาไปผ้าจะมีสภาพหนักและไม่ค่อยโอบรัดรอบฝ่ามือนั่นเอง

-เลือกไซส์ที่มีขนาดพอดี ไม่ใหญ่ไป ไม่เล็กไป

นี่คือข้อสำคัญมาก ๆ เพราะชุดว่ายน้ำที่มีขนาดพอดีไปกับสรีระจะทำให้การว่ายน้ำรู้สึกสบายคล้ายไม่ได้สวมใส่อะไรอยู่เลย จึงทำให้เราสามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น และไม่รู้สึกรำคาญชุดที่ใส่

-เลือกสายยางยืดบริเวณแขนที่ไม่แข็ง ไม่ตึงจนเกินไป

ในกรณีที่ใครไม่ได้ซื้อชุดว่ายน้ำแขนยาว และต้องใส่แขนสั้นหรือสายเดี่ยว ก่อนซื้อแนะนำให้ลองยืดบริเวณสายดู เพราะการใส่ชุดว่ายน้ำที่มียางยืดแข็งและรั้งไหล่ตลอดเวลา อาจทำให้ไหล่เกิดอาการบาดเจ็บได้ในขณะว่ายน้ำ ผู้ที่ว่ายเป็นประจำหรือเป็นนักกีฬาควรใส่ใจเรื่องนี้เป็นพิเศษ

-เลือกชุดว่ายน้ำที่มีแขนยาว

ใครที่ห่วงว่าตัวเองจะมีผิวดำ ผิวแห้ง หรือแพ้น้ำคลอรีนต่าง ๆ การใส่ชุดว่ายน้ำแขนยาวช่วยคุณได้ เพราะนอกจากจะปกคลุมแขนของเราไม่ให้สัมผัสกับแดดโดยตรงแล้ว ผ้ายืดที่แนบกระชับไปกับผิวยังช่วยลดการที่ฝุ่นหรือสิ่งสกปรกในน้ำจะมาโดนผิวเราอีกด้วย จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับใครหลายคนที่ต้องว่ายน้ำกลางแจ้งเป็นประจำ

ชุดว่ายน้ำแม้เป็นชุดไม้ตายที่สาว ๆ หลายคนไว้แสดงออกถึงแฟชั่นและรสนิยมของตนเองแล้ว ก็ควรจะเป็นชุดที่ช่วยส่งเสริมศักยภาพให้ออกกำลังกายได้สนุกขึ้นด้วย รู้แล้วก็อย่าลืมนำเคล็ดลับวันนี้ไปใช้กันล่ะ

Credit : https://pixabay.com/photos/woman-sitting-poolside-swimming-918532/