หากพูดถึงการออกกำลังกาย ใคร ๆ หลาย ๆ คนต่างก็รู้ว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถบังคับตัวเองให้หมั่นออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องในทุก ๆ วัน เพราะโดยกระบวนการทางสมองของมนุษย์นั้นมักจะไม่ชอบทำอะไรที่ทำให้สมองหรือร่างกายเกิดอาการเหนื่อยล้าจนเกินไป ซึ่งถือเป็นพื้นฐานการเอาตัวรอดตั้งแต่ยุคโบราณ ดังนั้นเวลาที่ให้เลือกทำระหว่างการนอนอยู่เฉย ๆ การดูทีวี ดูซีรี่ย์ กับการออกจากบ้านเพื่อไปออกกำลังกาย แน่นอนว่าสมองจะสั่งให้มนุษย์เลือกทำสิ่งที่ใช้พลังงานน้อยกว่าอย่างแน่นอน ยกเว้นแต่ว่าใครจะสามารถเอาชนะสัญชาตญาณของตนเองได้ก็เท่านั้น

ดังนั้นเหล่ามนุษยชาติจึงพยายามคิดค้นหาวิธีที่จะหลอกสมอง วิธีที่จะทำให้ตนเองอยากออกกำลังกาย และวิธีหนึ่งที่สามารถใช้เป็นแรงจูงใจ โน้มน้าวสมองได้เป็นอย่างดีก็คือ การมีเป้าหมายในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างจดจ่อนั่นเอง อันจะเห็นได้จากว่ากิจกรรมการออกกำลังกายกลางแจ้งที่ทำกันเป็นกลุ่มใหญ่ ๆ ก็คือการวิ่ง ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งระยะสั้น ระยะไกล ต่างก็มีของรางวัล ของที่ระลึกไว้เป็นรางวัลให้กับผู้ที่เข้าเส้นชัยได้สำเร็จ ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้เองได้กลายมาเป็นงานอดิเรกของนักกีฬามือสมัครเล่นหลาย ๆ คน เราไปดูกันดีกว่าว่าของสะสมของเหล่านักอยากออกกำลังกายนั้นมีอะไรกันบ้าง

เหรียญรางวัล แน่นอนว่าประเภทกีฬาที่ถูกจัดบ่อยที่สุด ก็คือ กีฬาวิ่ง และทุก ๆ งาน ก็มักจะมีเหรียญรางวัลไว้สำหรับผู้ที่เข้าร่วม และสามารถวิ่งเข้าเส้นชัยตามเวลาที่กำหนดได้สำเร็จ คงปฏิเสธไม่ได้ว่าคนที่หลงใหลในการวิ่งนั้นแม้ไม่มีเหรียญรางวัลเป็นเครื่องล่อตาล่อใจ พวกเค้าก็พร้อมที่จะฝึกซ้อมเพื่อออกวิ่งกันอยู่แล้ว แต่สำหรับนักอยากวิ่งทั้งหลาย บางทีการได้สะสมเหรียญรางวัลในแต่ละรายการที่ตนไปวิ่งผ่านมาแล้วก็เป็นความภูมิใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยให้มีแรงที่จะออกมาซ้อมวิ่ง มาออกกำลังกายเพื่อเตรียมความพร้อมในการออกวิ่งรายกายต่อ ๆ ไปได้ดีทีเดียว ยิ่งในยุคที่งานวิ่งมีให้เลือกมากมาย ผู้จัดงานแต่ละงานต่างก็ขนไอเดียในการสร้างสรรค์เหรียญรางวัลให้มีความน่าสนใจและช่วยเป็นเครื่องดึงดูดใจให้มีผู้เข้าร่วมงานเพิ่มมากขึ้นได้อย่างมีนัยสำคัญ

ชุดกีฬา นอกจากเหรียญรางวัลแล้ว เสื้อกีฬา หรือชุดกีฬาก็เป็นอีกหนึ่งของสะสมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเล่นกีฬา หรือถึงขนาดที่อาจจะเป็นกองเชียร์ตัวยงในชนิดกีฬาที่ตนชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อทีมฟุตบอล เสื้อทีมบาสเกตบอล หรือทีมวอลเลย์บอล เป็นต้น และสำหรับบางคนที่เคยเป็นนักกีฬาในสมัยอดีต ไม่ว่าจะเป็นสมัยมัธยม หรือมหาวิทยาลัย บางคนก็ยังคงเก็บรักษาชุดกีฬาเหล่านั้นไว้เป็นอย่างดี เพราะเราต่างรู้กันดีว่าของสะสมบางอย่างที่เป็นงานอดิเรกของเราในปัจจุบัน บางชิ้นก็บรรจุเรื่องราวความหลังครั้งอดีตของเราเอาไว้ได้เป็นอย่างดี เชื่อแน่ว่าหากใครมีประสบการณ์ตรงในเรื่องนี้ก็คงจะเข้าใจได้ไม่ยาก

สำหรับการสะสมซึ่งจัดเป็นรูปแบบหนึ่งของงานอดิเรกนั้น ไม่ว่าจะสะสมอะไรไว้ ขอเพียงสิ่งเหล่านั้นช่วยผลักดันให้เราทำสิ่งที่ดี ๆ เช่น การอยากออกกำลังกาย อยากเล่นกีฬา เชื่อแน่ว่าเป็นสิ่งที่ไม่เสียเปล่าอย่างแน่นอน เพราะอย่างน้อยนอกจากความผ่อนคลายที่ได้จากการทำสิ่งที่รักแล้ว ยังช่วยให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้อีกด้วย แล้วคุณล่ะมีของสะสมที่ช่วยให้อยากออกกำลังกายบ้างแล้วหรือยัง