Home » Articles posted by Nina Franklin

Author Archives: Nina Franklin

How to เลือกชุดโยคะอย่างไรให้มีแรงบันดาลใจไปออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญอย่างยิ่งต่อการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เรื่องนี้เป็นเรื่องทั่วไปที่ใคร ๆ ต่างก็รู้กันดี แต่ก็เป็นเรื่องง่าย ๆ ที่ทำยากเหลือเกิน โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ไม่ค่อยชอบออกแรงมากเกินความจำเป็น อีกทั้งยังไม่ค่อยชอบความร้อน ความเหนียวเหนอะหนะ และอาการเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวหลังออกกำลังกาย ดังนั้นจึงไม่แปลกที่ชนิดกีฬาที่เป็นทางออกของสาว ๆ ส่วนใหญ่ คือ “กีฬาโยคะ

              เนื่องจากกีฬาประเภทนี้นั้น สามารถทำได้ทั้งแบบในร่มหรือกลางแจ้ง สามารถทำได้อย่างง่ายดายไม่ยุ่งยากอะไรเลย และนอกจากความแข็งแรงของร่างกาย ที่จะได้รับหลังการออกกำลังกายแล้ว โยคะยังเป็นกีฬาที่ช่วยให้มีสมาธิสูงขึ้นได้ดีอีกด้วย ซึ่งเรื่องนี้เป็นผลดีมากหากคุณชอบการวางเดิมพัน นักพนันชื่อดังหลาย ๆ รายบน VWIN เองก็เปิดเผยว่าพวกเราเล่นโยคะเช่นกัน ดังนั้น บทความนี้จึงอยากจะพาสาว ๆ ไปรู้จักกับวิธีการเลือกซื้อชุดสำหรับใส่ไปเล่นโยคะ ไปดูกันเลย

การเลือกซื้อชุดโยคะมีวิธีการเลือกซื้ออย่างไร

              1.ควรเลือกชุดที่กระชับกับรูปร่าง เนื่องจากการเล่นโยคะต้องเน้นความคล่องตัว เพราะมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นชุดที่เลือกสวมใส่จึงควรมีความพอดีตัว กระชับ ไม่รุ่มร่าม มิเช่นนั้นขณะออกกำลังด้วยท่าโยคะต่าง ๆ อาจมีชายเสื้อหล่นมาบดบังสายตา ทำให้อาจจะเสียจังหวะ และเกิดอันตรายจนทำให้ร่างกายบาดเจ็บได้

              2.ควรเลือกเนื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่น เนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าท่าโยคะแต่ละท่านั้น ต้องอาศัยการยืดเหยียดร่างกาย ที่มีคุณสมบัติของความยืดหยุ่นค่อนข้างดี อีกทั้งแม้ว่าจะซักบ่อยก็ยังสามารถใช้งานได้ค่อนข้างนานระดับหนึ่ง เป็นต้น

              3. ควรเลือกชุดโยคะที่มีความสูงของเอวที่พอดี หรือพอเหมาะกับตนเอง กล่าวคือไม่สูงเกินไป หรือต่ำเกินไป เนื่องจากว่าหากเลือกเอวสูงมากเกินไป อาจจะทำให้เกิดรอยที่บริเวณเอวหรือหน้าท้องได้ เพราะการเล่นโยคะต้องก้ม ๆ เงย ๆ บ่อย ดังนั้นควรเลือกกางเกงที่เอวไม่สูงมากจนเกินไป แต่ก็ไม่ควรเลือกต่ำมากเช่นเดียวกัน เพราะเอวกางเกงที่ต่ำเกินไป อาจจะทำให้ระหว่างการยืดเหยียดร่างกายนั้น เอวกางเกงจะเลื่อนหลุดลงไปจนสาว ๆ ขาดความมั่นใจได้นั่นเอง

              4. ควรเลือกชุดโยคะที่สามารถระบายความร้อนได้ค่อนข้างดี เพราะถึงแม้ว่าการเล่นโยคะ จะไม่ใช่กีฬาที่สามารถทำให้เกิดเหงื่อได้ในปริมาณที่มากและรวดเร็วอย่างกีฬาที่ต้องใช้พลังงานมากอื่น ๆ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่ากีฬาชนิดนี้ก็ทำให้เสียเหงื่อได้ไม่น้อยเหมือนกัน ดังนั้นการเลือกชุดที่สามารถช่วยระบายความร้อนได้ดี จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยทำให้การออกกำลังกายของเรามีความสะดวกสะบายมากขึ้น

              5. ควรเลือกรูปแบบชุด สไตล์ และสีสันตามที่ตนเองชื่นชอบมากที่สุด เพราะนอกเหนือจากคุณภาพด้านอื่น ๆ ที่กล่าวมาแล้วนั้น เรื่องของความสวยความงามกับสาว ๆ ยังไงซะก็เป็นของคู่กันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นการได้ใส่ชุดโยคะที่สวยถูกใจตนเอง อาจจะช่วยเพิ่มกำลังใจ และแรงบันดาลใจในการพาตัวเองไปออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นก็เป็นได้

              เป็นอย่างไรกันบ้างกับวิธีการเลือกซื้อชุดโยคะที่นำมาฝากสาว ๆ ทุกคนกัน หวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้อาจจะไปช่วยกระตุ้นให้สาว ๆ อยากเล่นโยคะเพิ่มมากขึ้น อย่าลืมว่าสุขภาพร่างกายจะแข็งแรงได้นั้น ไม่มีใครช่วยเราได้ เราต้องทำมันด้วยตัวของเราเอง

ลมหนาวพัดมา ชวนหนุ่ม ๆ มาแมตช์เสื้อผ้าให้เข้ากับความหนาวแบบไทย ๆ กัน

เมื่อช่วงเวลาปลายปีหวนกลับมานั่นก็หมายถึงเวลาที่ลมหนาวจะเข้ามาเยือนในหลายประเทศทั่วโลก แม้ไทยเราเองก็เช่นกันเข้าสู่ฤดูหนาวในช่วงปลายปี ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่า ช่วงหน้าหนาวนี้เป็นช่วงที่สามารถจัดเต็มเรื่องแฟชั่นการแต่งกายได้ค่อนข้างเต็มที่ เสื้อผ้าที่เคยเก็บไว้ในตู้ เมื่อลมหนาวพัดมาก็ดูจะมีเหตุผลที่ดีในการหยิบขึ้นมาสวมใส่เสียที แต่อย่างว่า เมืองไทยเราถึงจะหนาวก็คงไม่เท่ากับต่างประเทศ ที่สำคัญบางทีหนาวน้อยมาก พอคิดจะออกโรงประเดิมชุดใหม่เอาแบบเท่ ๆ ลมหนาวก็จางหายไปเสียแล้ว งั้นเรามาเตรียมแมตช์เสื้อผ้ากันเลยดีกว่า วันไหนหนาวมากหน่อยจะได้ใส่ไปลุยกับชีวิตแบบเท่ได้ในทุกสถานการณ์

หล่อแบบง่าย ๆ แค่เสื้อHoodกับกางเกงยีนส์

สำหรับประเทศไทยที่เอาแน่เอานอนกับอากาศหนาวไม่ได้แบบนี้ การจะซื้อเสื้อผ้าหนา ๆ ไว้ ผู้ชายส่วนใหญ่มักไม่ค่อยทำกัน เพราะค่อนข้างขัดกับสภาพอากาศโดยรวมรวมถึงยังขัดกับไลฟ์สไตล์ ที่ต้องเคลื่อนไหวออกแรงอยู่เสมอด้วย ผู้ชายมักจะออกกำลังกาย หรือมีกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างหนักหน่วงมากกว่าผู้หญิงอยู่แล้ว จึงทำให้ร้อนง่ายและเหงื่อออกง่าย ผู้ชายจึงมักไม่ค่อยมีเสื้อผ้าหนา ๆ กันสักเท่าไหร่ ดังนั้น ถ้าจะแมตช์เสื้อผ้ารับลมหนาว ก็นำสิ่งที่มีในตู้เสื้อผ้าเดิม ๆ นั่นแหละมาแมตช์กันให้ลงตัว อย่างใครที่มีเสื้อ Hood ที่ไม่ค่อยหนา ก็จับมาคู่กันกับกางเกงยีนส์ ตัวโปรดสักตัวได้เลย ถ้าอากาศปกติอาจจะใส่เป็นเสื้อกล้ามเป็นซับใน แต่ถ้าอากาศหนาว อาจเพิ่มเสื้อยืดตัวใหญ่สักตัวด้านในแล้วใส่เสื้อ Hood ทับด้านนอกแค่นี้ก็อุ่นได้ พร้อมกับเท่และดูดีแล้ว จะใส่ไปเดินเล่น ไปชิลไปสนุก ๆ กับการเล่นเกมออนไลน์สไตล์คาสิโนจากเว็บ VWIN หรือ เล่นเกมออนไลน์แบบอื่น ๆ กับกลุ่มเพื่อนก็จัดหนักได้เต็มที่ เพราะแค่นี้ก็ดูดีไปได้ทุกงานแล้ว ส่วนใครที่ต้องไปทำงาน ติดต่อลูกค้า ถ้าจะให้ดูสุภาพขึ้นมาอีกนิด ก็ให้แมตช์กับกางเกงยีนส์ดำ แค่นี้ก็ดูเนี้ยบมากขึ้นแล้ว

เติมความวินเทจ เพิ่มสไตล์เฉพาะตัวด้วยเสื้อยีนส์

ใครที่ชอบสไตล์เก๋า ๆ ดูวินเทจนิด ๆ ก็จัดไปเลยกับเสื้อยีนส์คลุมนอกสักตัว แค่ด้านในหยิบเอาเสื้อยืดตัวเก่ง สีเรียบ ๆ มาสักตัว แมตช์กับกางเกงชิโน่สีครีม แล้วคลุมทับด้วยเสื้อบลูยีนส์ แค่นี้ก็ดูเท่มีสไตล์วินเทจหน่อย ๆ แล้ว หรือใครจะคงคอนเซ็ปต์หนุ่มมาดเข้มเอาไว้ ก็ให้เลือกเสื้อยืดด้านในเป็นสีขาว กางเกงเป็นยีนส์หรือชิโน่สีดำก็ได้ เสื้อบลูยีนส์เหมือนเดิมเติมด้วยรองเท้าผ้าใบสีขาว แค่นี้ความเท่เข้มสไตล์วินเทจก็กลับมาแล้ว ไม่เพียงเท่แต่ยังรับมือกับลมหนาวได้ดีด้วยนะ

ไอเดียแบบง่าย ๆ กับการแมตช์เสื้อผ้าสำหรับผู้ชายให้ดูดีมีสไตล์รับลมหนาว แบบประหยัดไม่ต้องซื้อเสื้อผ้าใหม่ แค่หยิบเสื้อผ้าเดิม ๆ ที่มีอยู่ในตู้ออกมาแล้วมาจับคู่กันใหม่ เลือกสีสันให้สอดรับกันแค่นี้ก็ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ลุย ๆ ทุกแบบแล้ว เห็นไหมว่าแค่เติมไอเดียเล็กน้อยก็เท่ได้แล้ว

เสื้อเชิ้ตขาว ไอเทมเบสิกของผู้ชาย ใครว่าใส่ให้เท่มีสไตล์ไม่ได้

หากเอ่ยถึงแฟชั่นไอเทมสำหรับคนหนุ่ม ๆ ทั้งหลาย เชื่อเลยว่า “เสื้อเชิ้ตขาว” น่าจะเป็นหนึ่งในไอเทมเบสิกที่หนุ่ม ๆ จะนึกถึง เพราะเป็นเสื้อที่หยิบขึ้นมาใส่เมื่อไหร่ก็รู้สึกมั่นใจในความดูดีอยู่เสมอ โดยธรรมดาแล้วเสื้อเชิ้ตจะเป็นเสื้อผ้าที่ช่วยปรับลุคให้ดูสุภาพก็ได้ ให้ดูเป็นทางการ หรือเพิ่มลุคแบบคนมีสไตล์เท่ ๆ ก็ได้ แต่แน่นอนว่าการจะนำเสื้อเชิ้ตขาวไปใช้ในทุกสถานการณ์ก็อาจจะทำให้ดูจืดเร็วเกินไป และกลายเป็นว่าคนเห็นบ่อย ๆ เข้า ทำให้ความรู้สึกมั่นใจในความเท่ลดลง จึงจะมาขอแนะนำไอเดียการแมทช์เสื้อเชิ้ตขาวหรือการใส่ให้ดูเท่มีสไตล์ตลอดการควรทำอย่างไร

พอดีตัวเป๊ะก็ดูแมนได้อีก

ทุกวันนี้หนุ่ม ๆ หลายคนนิยมสวมเสื้อพอดีตัว บางคนก็รัดรูปเลยทีเดียว เพราะการสวมใส่แบบนี้ทำให้ดูกระชับรูปร่างและแสดงความเป็นแมนได้ชัดเจน ยิ่งใครรูปร่างดีมีกล้ามเนื้อยิ่งทำให้มั่นใจ การเลือกเสื้อเชิ้ตขาวที่พอดีตัวมาใส่ในกรณีแบบนี้แม้จะดูธรรมดาก็จริง แต่ทำให้เรามั่นใจได้ก็ถือว่าเป็นรากฐานที่ดีไปได้ทุกงานแล้ว จะให้ดูเท่ขึ้นอีกหน่อยก็ใช้การพับปลายแขนช่วย หรือปลดกระดุมเสื้อหน่อยก็เก๋ดีเหมือนกัน

ใหญ่เวอร์ก็ไม่เลวนะ

หนุ่มคนไหนรูปร่างเล็กหรือตัวผอมบอบบางสไตล์หนุ่ม ๆ เกาหลี การเลือกเสื้อเชิ้ตขาว ตัวโคร่งๆ แบบ Oversize มาใส่ก็เป็นไอเดียปรับลุคให้ดูดีได้เหมือนกันนะ ให้อารมณ์แบบแนว ๆ แปลกตาไปเลย

แมทช์กับสูทที่เป็นของตาย

เสื้อเชิ้ตขาวสามารถสวมใส่กับสูทได้ทุกสี จะสีดำเป็นพื้นฐานก็ได้ จะสีน้ำตาล สีน้ำเงิน สีเทาก็ได้ทั้งหมด ใครที่จะไปออกงานหรือไปสถานบันเทิงที่ต้องการลุคที่ดูเนี้ยบดูภูมิฐานเป็นทางการเพิ่มความน่าเชื่อถืออย่างไปงานประชุม หรือคาสิโนชั้นนำเพื่อต้องการเครดิตพนันดี ๆ ปรับลุคเชิ้ตขาวกับสูทสีดำแบบนี้ก็จะดูดีขึ้นมาก ส่วนใครไม่ง้อความน่าเชื่อถือจากคาสิโน เลือกที่จะเล่นเกมสนุก ๆ ผ่านเว็บพนันอย่าง VWIN ก็ดีเหมือนกันไม่ต้องเดินทาง แต่ก็ไม่ควรทิ้งการแมทช์เสื้อผ้าเท่ ๆ นะ เพราะคุณอาจจะได้สวมใส่ไปกับงานที่เป็นทางการอื่น ๆ ก็ได้

กางเกงขาสั้น + เชิ้ตขาว ก็เข้าท่านะ

ใครว่าเสื้อเชิ้ตขาวต้องใส่กับกางเกงขายาวเสมอไป ลองหยิบมาสวมใส่กับกางเกงขาสั้นบ้างก็เข้ากันอยู่นะ จะเลือกสีดำ สีน้ำตาลเข้ม หรือสีเบจก็เข้ากันได้ทุกสี ได้ลุคเท่ ๆ มีสไตล์ที่แปลกตาไปอยู่เหมือนกัน แถมดูร่วมสมัยด้วย

เหล่านี้เป็นไอเดียการสวมใส่เสื้อเชิ้ตขาวหรือการแมทช์กับชุดอื่นให้มีความเท่ตลอดกาล และ ดูดีมีสไตล์ไปได้ทุกงาน เห็นไหมว่าใครว่าเชิ้ตขาวจะน่าเบื่อเสมอไป ใครใส่ใจในการเลือกสวมใส่ให้เหมาะสมกับตัวเอง และลองใส่ไอเดียลงไปนิดหน่อย คุณก็จะได้ความแปลกใหม่ที่ไม่จำเจอีกต่อไปแล้ว