เตรียมตัวให้พร้อมตั้งแต่หัวจรดเท้ากับแฟชั่นการออกกำลังกายด้วย Yoga Fly

การออกกำลังกายด้วยวิธีโยคะนั้น นอกจากจะเป็นการฝึกสมาธิแล้วยังช่วยส่งเสริมความยืดหยุ่นให้กับร่างกายเป็นอย่างมาก ลดปัญหาการปวดข้อ อาการตึงตามขา และคลายความตึงเครียดภายในร่างกายได้ “โยคะ” จึงเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่งที่สาว ๆ ให้ความนิยมและหันมาสนใจกันเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

โยคะ มีด้วยกันหลายประเภท เช่น โยคะร้อน โยคะเย็น เป็นต้น และมีอีกหนึ่งประเภทที่แตกกิ่งก้านสาขาออกมานั่นก็คือ “โยคะ ฟลาย” หรือ “Yoga Fly” ที่ใช้อุปกรณ์หลักอย่างผ้าเข้ามายึดไว้ตามร่างกายเพื่อดัดแปลงทำเป็นท่าออกกำลังกายต่าง ๆ เป็นกีฬาที่ผสมผสานระหว่างพิลาทีสกับยิมนาสติกเข้าไว้ด้วยกัน

ประโยชน์จากการเล่นโยคะฟลายมีด้วยกันหลายข้อ เช่น ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก, กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น, ช่วยฝึกสมาธิ, คลายความเครียด และยังช่วยปรับรูปร่างให้เข้าที่มากขึ้น เป็นต้น ซึ่งประโยชน์เหล่านี้ล้วนแต่เป็นสิ่งเสริมสร้างที่ทำให้บุคลิกภาพและการใช้ชีวิตของสาว ๆ ดีขึ้น ถ้าหากทำไปนาน ๆ เป็นประจำจะสามารถลดน้ำหนักได้อีกด้วย

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเข้าคลาสโยคะฟลาย หัวจรดเท้าควรทำอะไรบ้าง

แน่นอนว่าก่อนไปเข้าคลาสก็ต้องศึกษาการแต่งตัวสักหน่อยว่ามีอะไรที่ควรเตรียมไปบ้าง เพราะกีฬาโยคะฟลายเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยเทคนิคในการเล่น จึงจำเป็นต้องมีวิธีการแต่งตัวแบบเฉพาะ หรือการนำอุปกรณ์ไปเพิ่มเติมเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ แต่ของเหล่านั้นจะมีอะไรบ้าง เราไปดูพร้อม ๆ กันเลย

1. เสื่อโยคะ

หากใครเล่นโยคะอยู่แล้วก็คงไม่ต้องเสียเวลาหาซื้อ แต่ถ้าหากไม่เคยเล่นมาก่อนก็สามารถตามหาเสื่อโยคะได้ง่าย ๆ ตามร้านขายอุปกรณ์กีฬา หรือตามในไอจีแบรนด์ดัง ๆ ก็มีเยอะแยะ ถ้าไม่อย่างนั้นก็ควรโทร.สอบถามที่โรงเรียนสอนว่ามีเตรียมไว้ให้หรือเปล่า ถ้ามีก็สบายไปเลยจ้า

2. ชุดสำหรับโยคะฟลาย

การเล่นโยคะฟลายควรที่จะต้องใส่กางเกงออกกำลังกายขายาวกับเสื้อสปอร์ตบราด้านในที่จะลู่รับไปกับสรีระ ที่สำคัญเสื้อที่ใส่ด้านนอกควรต้องเก็บชายให้เรียบร้อย เพื่อระหว่างการเล่นจะได้ไม่พันเข้ากับผ้าจนเกิดอุบัติเหตุ

3. รวบผม

การรวบผมถือเป็นอีกหนึ่งความสำคัญของการเริ่มเล่นกีฬาชนิดนี้ เพราะระหว่างที่เราใช้สมาธิในการห้อยโหนตัวอยู่บนผ้า ไม่ควรให้มีเส้นผมมาปรกบังใบหน้าเพื่อสร้างความรำคาญและทอนสมาธิเราให้สั้นลง

4. ถอดเครื่องประดับออกให้หมด

ระหว่างการเล่นไม่ควรมีเครื่องประดับใดสวมบนร่างกาย เพราะนอกจากจะเพิ่มน้ำหนักแล้วยังทำให้การเกี่ยวตัวอยู่บนผ้ายุ่งยากมากขึ้นนั่นเอง และอาจส่งผลให้เกิดอุบัติเหตุตามมาได้อีกด้วย

เหนือสิ่งอื่นใดของการเล่นโยคะฟลายคือการใช้สมาธิให้มาก ตั้งใจจดจำท่าจากครูฝึกให้ดี ไม่ควรทำเองหากยังไม่เคยมีประสบการณ์หรือยังไม่เคยเข้าคอร์สการฝึกสอนมาก่อน เพราะถือเป็นกีฬาเฉพาะทางที่ต้องมีผู้เชี่ยวชาญแนะนำ

Credit : https://pixabay.com/photos/coast-exercise-fitness-lifestyle-1834827/

อัพเดทแฟชั่นรองเท้ากีฬาแบบไหน in และแบบไหน out

รองเท้ากีฬา เป็นหนึ่งไอเทมที่ควงคู่มากับสาว ๆ ที่รักการออกกำลังกาย และสาว ๆ อีกหลายคนที่หันมาสวมรองเท้ากีฬาเพื่อความสะดวกสบายในชีวิตประจำวัน เรียกว่าเสียเงินทั้งทีต้องเอาให้คุ้มค่าทั้งประโยชน์การใช้งานและความสวยงามเลยทีเดียว และในวันนี้เราจะมาแชร์เทรนด์รองเท้ากีฬาที่กำลังมาแรง พร้อมกระซิบบอกเทรนด์ที่ out ไปแล้วให้สาว ๆ ได้ศึกษาไว้ก่อนซื้อ

คุณสมบัติรองเท้าวิ่งที่ดีต้องเป็นอย่างไร?

ก่อนจะไปดูว่ารองเท้าแบบไหนที่กำลังอินเทรนด์ อย่างแรกที่สาว ๆ ควรรู้ไว้ก่อนก็คือคุณลักษณ์ของรองเท้าวิ่งที่ดีควรเป็นอย่างไร ซึ่งสามารถแบ่งได้ดังนี้

มีน้ำหนักเบา : รองเท้าออกกำลังกายที่ดีควรมีน้ำหนักเบา ใส่แล้วเหมือนให้ความรู้สึกเหมือนไม่ได้ใส่ ง่ายต่อความคล่องตัวในการเคลื่อนไหว

มีพื้นสปริงรองรับการกระแทก : พื้นสปริงหรือพื้นรองเท้าในนวัตกรรมแบบใหม่ ๆ จะสามารถดูดซับแรงกระแทกจากผู้สวมใส่ได้ ลดปัญหาการบาดเจ็บที่ข้อเข่า ข้อเท้า และตามข้อกระดูกต่าง ๆ

ระบายอากาศ : รองเท้ากีฬาควรมีฟังก์ชั่นการระบายอากาศที่ดี ไม่ทำให้รองเท้าของเราเกิดกลิ่นเหม็นอับหรือเกิดกลิ่นเท้าในตอนที่ใส่ เพราะเราต้องเจอทั้งกิจกรรมหนักและเบา ดังนั้นควรเลือกเซฟ ๆ ไว้ดีที่สุด

เทรนด์รองเท้าแบบไหนที่กำลง in และแบบไหนกำลังจะ out

สำหรับเทรนด์รองเท้ากีฬาที่กำลังมาแรงเราจะขอแบ่งเป็น 2 ประเด็นใหญ่ ๆ คือในเรื่องของสีและเรื่องของดีไซน์ ซึ่งถือเป็นองค์ประกอบหลัก ๆ ในการเลือกรองเท้าสักคู่ ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูพร้อมกันเลย

สีอินเทรนด์มาแรงประจำปี 2019

สีที่มาแรงตลอดทั้งปีนี้ได้แก่สี ขาว ชมพู และเทา ซึ่งทั้งสามสีนี้จะมีลูกเล่นในการผสมที่ต่างกันไป อาจจะยึดสีไหนสีหนึ่งเป็นสีหลักของรองเท้าแล้วแซมด้วยสีที่เหลือก็ได้ หรือถ้าหากอยากดูโดดเด่นสุด ๆ เลยล่ะก็ควรซื้อสีขาวล้วน เพราะตอนนี้วัยรุ่นเขากำลังอินกันเลยล่ะ

ดีไซน์โดนใจยิ่งใหญ่ยิ่งดี

เริ่มแรกเป็นผลมาจากหลายแบรนด์ที่เข้ามาตีตลาดไทยด้วยดีไซน์รองเท้าผ้าใบแฟชั่นใหญ่ยักษ์ จึงทำให้กระแสความชอบก็เปลี่ยนไปด้วย จนตอนนี้รองเท้ากีฬาก็ต้องหันมาจับทางนี้เช่นกัน ด้วยการดีไซน์ฐานรองเท้าให้ใหญ่ มีลักษณะหนา แต่ใช้วัสดุเป็นโฟม หรือคาร์บอนชนิดเบา ที่ทำให้แม้รองเท้าจะมีทรงใหญ่แต่ก็ยังเบาอยู่ดี

ส่วนรองเท้าที่ตกกระแสแล้วสำหรับพ.ศ.นี้คือรองเท้าประเภทใช้วัสดุผ้าหนาที่ไม่ระบายอากาศ เพราะทำให้รู้สึกเป็นรองเท้ารุ่นเก่าเมื่อประมาณ 5 ปีที่แล้ว ส่วนสีที่ out สุด ๆ ก็คือสีน้ำเงิน สีเหลือง นั่นเองจ้า หากใครคิดจะซื้อก็ควรดูศึกษาดูแต่ละแบบให้ดี เพราะสุดท้ายแล้วการเลือกรองเท้าสักคู่ก็ควรคำนึงถึงคุณสมบัติที่รองเท้าคู่นั้นเป็นหลักว่าใช้งานได้ดีแค่ไหน เพื่อจะได้เป็นการเซฟตัวเองขณะออกกำลังกายให้ดีที่สุดด้วย

Credit : https://pixabay.com/photos/adidas-pureboost-purebost-dpr-2554690/

ส่องไอเทมชุดออกกำลังกายแฟชั่นจากแบรนด์ UNIQLO

จะออกกำลังกายได้อย่างไรถ้าหากไม่มีชุดกีฬา จริงไหม? ซึ่งนวัตกรรมชุดกีฬาในปัจจุบันนี้ก็มีให้เราเลือกมากมายหลายแบบ ตั้งแต่ราคาย่อมเยาว์ไปจนถึงราคาสูงเลยก็มี โดยหลายคนอาจจะคิดว่าการใส่ชุดออกกำลังกายเป็นสิ่งสิ้นเปลืองไม่จำเป็นต้องซื้อก็สามารถออกกำลังกายได้ แต่ไม่รู้เลยว่าการใส่ชุดออกกำลังกายที่ดีนั้นสามารถทุ่นพลังและเสริมสร้างประโยชน์ให้การออกกำลังกายของเราอีกมากเลยทีเดียว ในบทความนี้เราจะขอพูดถึงชุดกีฬาจากแบรนด์เสื้อผ้าดัง ที่จะมาช่วยสนับสนุนความจริงที่ว่า การเลือกใส่เสื้อผ้าให้ถูกต้องนั้น ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นอีกเยอะกับแบรนด์ UNIQLO

ไอเทมที่ขาดไม่ได้จาก UNIQLO คิดจะไปออกกำลังกายต้องมีสิ่งนี้

Lifewear คือนิยามดังประจำแบรนด์ UNIQLO ที่ตั้งใจทำให้ทุกกิจวัตรของชีวิตเป็นเรื่องง่าย ๆ ด้วยเสื้อผ้าที่ไม่ต้องมากเรื่อง คราวนี้เราจะมาดูไอเทมชุดออกกำลังกายของแบรนด์นี้กัน ว่ามีอะไรบ้างที่สาว ๆ ไม่ควรพลาดเมื่อจะเริ่มสตาร์ทออกกำลังกาย

1. เสื้อกันแดด UV CUT

ถือว่าเป็นนวัตกรรมที่สาว ๆ ไทยต้องร้อง “ว้าว” เพราะเขาคิดค้นมาเพื่อเอาใจสาว ๆ ที่กลัวแดดโดยเฉพาะ ด้วยการใช้เนื้อผ้าที่บางเบา ระบายอากาศได้ดีแต่ยังสามารถกันแดดได้ด้วย  เหมาะสำหรับการใส่ไว้เล่นกีฬากลางแจ้ง หรือจะซื้อไว้ใช้ในชีวิตประจำวันก็ไม่ว่ากัน

2. เสื้อซับ Airism

ผลิตภัณฑ์จาก Airism ไม่ได้มีแค่เสื้อซับอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีเสื้อยืดและแบบเสื้อผ้าอีกหลายแบบให้ได้ลองเลือกซื้อมาใส่ ตอบโจทย์ทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายกันเลยทีเดียว ใครที่ออกกำลังกายแล้วมีปัญหากลิ่นตัวอับชื้น ก็ควรหาซื้อเจ้า Airism ระบายเหงื่อ ระบายอากาศได้ดีมาป้องกันเอาไว้สักตัว

3. เลกกิ้งออกกำลังกายไร้ตะเข็บ

อีกหนึ่งความพิเศษที่ทางแบรนด์ได้คิดค้นขึ้นมาเอาใจคอออกกำลังกายนั่นก็คือ กางเกงเลกกิ้งขายาวสำหรับออกกำลังกาย ที่เขาทอมาแบบไม่ให้มีตะเข็บ ป้องกันการบาดผิวและการระคายเคืองระหว่างทำกิจกรรมออกกำลัง สวมใส่แล้วสบายลื่นผิว แม้ว่าเหงื่อจะออกมากแค่ไหนก็ตาม

ทั้งหมดนี้คือไอเทมแฟชั่นจากทาง UNIQLO ที่สาว ๆ ไม่ควรพลาด เพราะนอกจากจะคิดค้นให้สวมใส่ได้ง่ายสบายต่อชีวิตประจำวันแล้ว ก็ยังมีราคาที่ถูก แถมหาซื้อได้ง่ายมาก ๆ อีกด้วย ใครที่ยังพลาดไอเทมไหนไปก็ควรไปหาซื้อมาติดบ้านเอาไว้ แต่ถ้าหากใครที่ยังไม่เคยลองใช้ผลิตภัณฑ์จากแบรนด์นี้เลยสักครั้ง นี่ก็เป็นโอกาสดีให้คุณได้ลองแล้วล่ะ เชื่อได้เลยว่าต่อจากนี้จะติดใจ ไม่อยากได้ชุดออกกำลังกายจากแบรนด์ไหนอีกเลยนอกจาก UNIQLO Lifewear แบรนด์นี้แบรนด์เดียว

Credit : https://pixabay.com/photos/uniqlo-sanlitun-beijing-modern-617616/

อัพเดทกีฬาสุดฮิต ประจำปี 2019

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ถือว่าเป็นข่าวดีที่อัตราการออกกำลังกายของคนในประเทศเพิ่มสูงขึ้น แม้จะไม่ได้เพิ่มขึ้นจนเยอะน่าตกใจแต่ก็มีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง จากผลการสำรวจของกรมสาธารณสุขประจำปีพ.ศ. 2561 โดยในปีนี้ก็ยังมีอัตรากลุ่มคนรักสุขภาพออกมาเคลื่อนไหวจัดกิจกรรมดี ๆ กันอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นคนจากในวงการหรือคนจากนอกวงการก็ตาม และในวันนี้เราจะมาดูกันว่า กีฬาฮิตประจำปี 2019 นั้นจะมีกีฬาอะไรบ้าง

1. วิ่ง

กีฬาอย่างการ วิ่ง ถือเป็นกีฬาที่เริ่มต้นด้วยสองเท้า ไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์ใดไม่จำเป็นต้องไปที่ไหนเลย ถ้าหากต้องการจะวิ่งขอเพียงแค่มีแรงบันดาลใจและมีพลังที่ฮึดสู้เท่านั้นเป็นใช้ได้ โดยกระแสยอดฮิตของการวิ่งก็คงปฏิเสธไม่ได้ว่ามาจากพี่ตูนอย่างแน่นอน ที่ทำให้คนไทยและดารา นักร้องอีกหลายคนอยากจะลุกขึ้นมาวิ่งต่อสู้กับตัวเองกันบ้าง แผ่อาณาเขตมาจนถึงคนเดินดินธรรมดา ที่หันมาดูแลสุขภาพด้วยการวิ่งนานารูปแบบ ไม่ว่าจะวิ่งมาราธอน วิ่งระยะสั้น เป็นต้น

2. เต้น

สิ่งง่าย ๆ อย่างการเต้น เราก็สามารถเรียกได้ว่าเป็นกีฬาเช่นกัน อย่างการเต้นประกอบจังหวะ เช่น การเต้นซุมบ้า เป็นต้น ที่หลายคนให้ความนิยมแผ่ขยายกว้างขึ้นไปเรื่อย ๆ เพราะสามารถทำได้พร้อม ๆ กันเพื่อน มีความสนุกสนาน ระหว่างเต้นก็เหมือนได้ผ่อนคลายไปด้วย จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมการเต้นจึงกลายมาเป็นกิจกรรมอีกหนึ่งกิจกรรมที่ได้รับความนิยมประจำปีนี้

3. เล่นโยคะ

เป็นกีฬาที่ฮิตมาเนิ่นนานและยังคงกระแสดีไม่มีตกเช่นนี้ต่อไป ด้วยการเล่นโยคะที่มาในรูปแบบหลากหลายมากขึ้น และเมื่อเริ่มเล่นแล้วก็ยากที่จะหยุด เพราะกีฬาชนิดนี้ต่างส่งผลดีหลาย ๆ ด้านมากมาย ทั้งเรื่องของเลือดลม สมาธิ การปรับเปลี่ยนโครงสร้างกระดูก และการทำให้เลือดลมภายในร่างกายกลับมาหมุนเวียนได้ดี จึงถือเป็นกีฬาโปรดของสาว ๆ หลายคน 

4. ชกมวย

เป็นกีฬาที่อยู่คู่กับเมืองไทยเรามานาน แต่เมื่อไม่นานมานี้การชกมวยกลับกลายเป็นกระแสฮิตที่ทำเอาสาว ๆ หนุ่ม ๆ หลายคนกลับมาสวมนวมทุ่มกระสอบทรายกันเลยทีเดียว เพราะมีตัวอย่างจากดาราหญิงในวงการหลายท่านที่เมื่อเริ่มชกมวยแล้วก็มีหุ่นที่เฟิร์มจนต้องร้องขอชีวิตกันเลยทีเดียว จึงส่งผลให้กีฬาชกมวยทะยานขึ้นมาเป็นกีฬาฮอตฮิตแถวหน้า ที่ไม่มีทีท่าว่าจะซาลงได้ง่าย ๆ เลยจ้า

และทั้งหมดนี้ก็คือกีฬาสุดฮิตประจำปี 2019 ที่สาว ๆ หนุ่ม ๆ หลายคนให้ความสนใจกันตลอดทั้งปี ต้องรอติดตามกันต่อไปว่าวงการการออกกำลังกายของไทยจะยังมีกิจกรรมอะไรที่น่าสนใจผุดขึ้นมาให้เราได้ลองร่วมออกกำลังกันอีกไหม ถือเป็นเรื่องราวดี ๆ ที่อยากให้อยู่คู่กับคนไทยไปอีกนาน ๆ จะได้พากันสุขภาพดีต้านโรคภัยกันทั้งประเทศเลย

Credit : https://pixabay.com/photos/jogging-movement-fitness-fit-run-4211946/

แฟชั่นการแต่งตัวของนักสเก็ตน้ำแข็ง องค์ประกอบความสวยงามที่เป็นมากกว่ากีฬา

“สเก็ตน้ำแข็ง” กีฬาที่เป็นมากกว่ากีฬาเพราะอาศัยทั้งความสวยงาม ความอ่อนช้อย และเทคนิคเฉพาะตัวในการเคลื่อนไหว มีทั้งศาสตร์ของการเต้นบัลเล่ต์และยิมนาสติกอยู่ในตัวเอง อีกทั้งยังต้องเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้ออีกด้วย เรียกได้ว่าใครที่จะมาเป็นนักสเก็ตนั้นต้องใจรักมากจริง ๆ ไม่งั้นก็คงทำไม่ได้ออกมาสวยงามและละเอียดอ่อนขนาดนี้

แม้กีฬาสเก็ตน้ำแข็งจะไม่มีบรรจุอยู่ในประเภทกีฬาที่ประเทศไทยลงแข่งขัน แต่ก็ยังมีอีกหลายชาติในเอเชียและทั่วโลกให้ความสำคัญกับกีฬาชนิดนี้เป็นอย่างมาก เชื่อว่าหลายท่านในบ้านเราก็คงชื่นชอบการดูการแข็งกีฬาประเภทนี้เหมือนกัน เพราะมันแสนจะเพลิน แถมยังมีเพลงเพราะ ๆ ให้ฟัง ที่สำคัญชุดของนักสเก็ตนั้นสวยงามจนยากที่จะละสายตาได้จริง ๆ

องค์ประกอบของชุดนักสเก็ตต้องแสดงให้เห็นถึงเอกลักษณ์และส่งเสริมศักยภาพในการเคลื่อนไหวของผู้เล่นด้วยเช่นกัน โดยในวันนี้เราจะพามาเจาะลึกแฟชั่นของนักสเก็ตหญิงระดับโลกหลายท่านที่สวมใส่ชุดโดดเด่นชนะใจกรรมการแล้วยังขึ้นแท่นคว้าเหรียญกลับประเทศอีกด้วย

เผยต้นขาเรียวยาว ให้เห็นยามกระโดด

ท่า ToeJump แบบต่าง ๆ บนลานสเก็ตคือท่าไม้ตายไว้ใช้เรียกคะแนนจากกรรมการ ซึ่งจะเป็นตัวตัดสินว่าผู้เล่นกระโดดได้อย่างพริ้วไหวแค่ไหนและหล่นลงได้เพอร์เฟคหรือไม่ โดยการใส่ชุดสั้นที่โชว์ช่วงขานอกจากจะสวยงามแล้ว ยังทำให้กรรมการเห็นจุดนี้ได้ชัดอีกด้วย

เนื้อผ้าที่แนบไปกับผิว

เนื้อผ้าโปร่งที่แนบไปกับผิว นอกจากจะช่วยทำให้นักสเก็ตหนาวเย็นน้อยลงแล้ว ก็ยังทำให้เห็นสัดส่วนของนักสเก็ตได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งยิ่งทำให้การแสดงโชว์ยามลงแข่งมีเสน่ห์ตามไปด้วย

ติดเพรชพลอยระยิบระยับ

เป็นอีกจุดขายที่นักออกแบบชุดของนักสเก็ตแทบทุกคนไม่ลืมใส่ เพราะการใส่คริสตัลต่าง ๆ ลงไปบนตัวชุดจะช่วยทำให้การเคลื่อนไหวของนักสเก็ตดูพริ้วไหวมากขึ้น แถมยังมีบางช่วงของการแสดงที่อาจจะหรี่แสงลง เพื่อเพิ่มความโดดเด่นให้ยามนักสเก็ตอยู่ในที่แสงน้อย จึงใส่ไว้เป็นออฟชั่นเพิ่มเติมที่ดูแล้วเพลินตาจริง ๆ

โชว์แผ่นหลัง

นักสเก็ตหญิงร้อยทั้งร้อยต้องมีชุดที่โชว์แผ่นหลัง เรียกได้ว่าเป็นสไตล์การผสมผสานที่ได้มาจากชุดบัลเล่ต์นั่นเอง จึงมีส่วนช่วยทำให้โครงสร้างของร่างกายดูอ่อนช้อยมากขึ้น

 นักสเก็ตสาวชื่อดังประจำเกาหลีใต้อย่าง Kim Yuna ก็เป็นอีกหนึ่งสาวที่นำแฟชั่นบนลานสเก็ตน้ำแข็งอยู่เสมอ เรียกได้ว่าทุกชุดของเธอกินขาดจนหาประเทศใดมาเทียบด้วยยาก และองค์ประกอบที่เราได้กล่าวไปแล้วทั้งหมดนั้นก็ล้วนอยู่ในชุดของเธออย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังมีแฟชั่นชุดสเก็ตจากอีกหลายท่านไม่ว่าจะเป็น Rika Kihira, Alina Zakotova และ Yulia Lipnitskaya ที่สวยโดดเด่น ล้ำแฟชั่นทันสมัยให้พวกเราได้ทึ่งเมื่อออกสู่ลานสเก็ตกันเป็นประจำเลยล่ะ

Credit : https://pixabay.com/photos/figure-skating-runner-figure-skater-3198861/

How to เลือกชุดโยคะอย่างไรให้มีแรงบันดาลใจไปออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญอย่างยิ่งต่อการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เรื่องนี้เป็นเรื่องทั่วไปที่ใคร ๆ ต่างก็รู้กันดี แต่ก็เป็นเรื่องง่าย ๆ ที่ทำยากเหลือเกิน โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ไม่ค่อยชอบออกแรงมากเกินความจำเป็น อีกทั้งยังไม่ค่อยชอบความร้อน ความเหนียวเหนอะหนะ และอาการเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวหลังออกกำลังกาย ดังนั้นจึงไม่แปลกที่ชนิดกีฬาที่เป็นทางออกของสาว ๆ ส่วนใหญ่ คือ “กีฬาโยคะ

              เนื่องจากกีฬาประเภทนี้นั้น สามารถทำได้ทั้งแบบในร่มหรือกลางแจ้ง สามารถทำได้อย่างง่ายดายไม่ยุ่งยากอะไรเลย และนอกจากความแข็งแรงของร่างกาย ที่จะได้รับหลังการออกกำลังกายแล้ว โยคะยังเป็นกีฬาที่ช่วยให้มีสมาธิสูงขึ้นได้ดีอีกด้วย ซึ่งเรื่องนี้เป็นผลดีมากหากคุณชอบการวางเดิมพัน นักพนันชื่อดังหลาย ๆ รายบน VWIN เองก็เปิดเผยว่าพวกเราเล่นโยคะเช่นกัน ดังนั้น บทความนี้จึงอยากจะพาสาว ๆ ไปรู้จักกับวิธีการเลือกซื้อชุดสำหรับใส่ไปเล่นโยคะ ไปดูกันเลย

การเลือกซื้อชุดโยคะมีวิธีการเลือกซื้ออย่างไร

              1.ควรเลือกชุดที่กระชับกับรูปร่าง เนื่องจากการเล่นโยคะต้องเน้นความคล่องตัว เพราะมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นชุดที่เลือกสวมใส่จึงควรมีความพอดีตัว กระชับ ไม่รุ่มร่าม มิเช่นนั้นขณะออกกำลังด้วยท่าโยคะต่าง ๆ อาจมีชายเสื้อหล่นมาบดบังสายตา ทำให้อาจจะเสียจังหวะ และเกิดอันตรายจนทำให้ร่างกายบาดเจ็บได้

              2.ควรเลือกเนื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่น เนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าท่าโยคะแต่ละท่านั้น ต้องอาศัยการยืดเหยียดร่างกาย ที่มีคุณสมบัติของความยืดหยุ่นค่อนข้างดี อีกทั้งแม้ว่าจะซักบ่อยก็ยังสามารถใช้งานได้ค่อนข้างนานระดับหนึ่ง เป็นต้น

              3. ควรเลือกชุดโยคะที่มีความสูงของเอวที่พอดี หรือพอเหมาะกับตนเอง กล่าวคือไม่สูงเกินไป หรือต่ำเกินไป เนื่องจากว่าหากเลือกเอวสูงมากเกินไป อาจจะทำให้เกิดรอยที่บริเวณเอวหรือหน้าท้องได้ เพราะการเล่นโยคะต้องก้ม ๆ เงย ๆ บ่อย ดังนั้นควรเลือกกางเกงที่เอวไม่สูงมากจนเกินไป แต่ก็ไม่ควรเลือกต่ำมากเช่นเดียวกัน เพราะเอวกางเกงที่ต่ำเกินไป อาจจะทำให้ระหว่างการยืดเหยียดร่างกายนั้น เอวกางเกงจะเลื่อนหลุดลงไปจนสาว ๆ ขาดความมั่นใจได้นั่นเอง

              4. ควรเลือกชุดโยคะที่สามารถระบายความร้อนได้ค่อนข้างดี เพราะถึงแม้ว่าการเล่นโยคะ จะไม่ใช่กีฬาที่สามารถทำให้เกิดเหงื่อได้ในปริมาณที่มากและรวดเร็วอย่างกีฬาที่ต้องใช้พลังงานมากอื่น ๆ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่ากีฬาชนิดนี้ก็ทำให้เสียเหงื่อได้ไม่น้อยเหมือนกัน ดังนั้นการเลือกชุดที่สามารถช่วยระบายความร้อนได้ดี จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยทำให้การออกกำลังกายของเรามีความสะดวกสะบายมากขึ้น

              5. ควรเลือกรูปแบบชุด สไตล์ และสีสันตามที่ตนเองชื่นชอบมากที่สุด เพราะนอกเหนือจากคุณภาพด้านอื่น ๆ ที่กล่าวมาแล้วนั้น เรื่องของความสวยความงามกับสาว ๆ ยังไงซะก็เป็นของคู่กันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นการได้ใส่ชุดโยคะที่สวยถูกใจตนเอง อาจจะช่วยเพิ่มกำลังใจ และแรงบันดาลใจในการพาตัวเองไปออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นก็เป็นได้

              เป็นอย่างไรกันบ้างกับวิธีการเลือกซื้อชุดโยคะที่นำมาฝากสาว ๆ ทุกคนกัน หวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้อาจจะไปช่วยกระตุ้นให้สาว ๆ อยากเล่นโยคะเพิ่มมากขึ้น อย่าลืมว่าสุขภาพร่างกายจะแข็งแรงได้นั้น ไม่มีใครช่วยเราได้ เราต้องทำมันด้วยตัวของเราเอง

ลมหนาวพัดมา ชวนหนุ่ม ๆ มาแมตช์เสื้อผ้าให้เข้ากับความหนาวแบบไทย ๆ กัน

เมื่อช่วงเวลาปลายปีหวนกลับมานั่นก็หมายถึงเวลาที่ลมหนาวจะเข้ามาเยือนในหลายประเทศทั่วโลก แม้ไทยเราเองก็เช่นกันเข้าสู่ฤดูหนาวในช่วงปลายปี ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่า ช่วงหน้าหนาวนี้เป็นช่วงที่สามารถจัดเต็มเรื่องแฟชั่นการแต่งกายได้ค่อนข้างเต็มที่ เสื้อผ้าที่เคยเก็บไว้ในตู้ เมื่อลมหนาวพัดมาก็ดูจะมีเหตุผลที่ดีในการหยิบขึ้นมาสวมใส่เสียที แต่อย่างว่า เมืองไทยเราถึงจะหนาวก็คงไม่เท่ากับต่างประเทศ ที่สำคัญบางทีหนาวน้อยมาก พอคิดจะออกโรงประเดิมชุดใหม่เอาแบบเท่ ๆ ลมหนาวก็จางหายไปเสียแล้ว งั้นเรามาเตรียมแมตช์เสื้อผ้ากันเลยดีกว่า วันไหนหนาวมากหน่อยจะได้ใส่ไปลุยกับชีวิตแบบเท่ได้ในทุกสถานการณ์

หล่อแบบง่าย ๆ แค่เสื้อHoodกับกางเกงยีนส์

สำหรับประเทศไทยที่เอาแน่เอานอนกับอากาศหนาวไม่ได้แบบนี้ การจะซื้อเสื้อผ้าหนา ๆ ไว้ ผู้ชายส่วนใหญ่มักไม่ค่อยทำกัน เพราะค่อนข้างขัดกับสภาพอากาศโดยรวมรวมถึงยังขัดกับไลฟ์สไตล์ ที่ต้องเคลื่อนไหวออกแรงอยู่เสมอด้วย ผู้ชายมักจะออกกำลังกาย หรือมีกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างหนักหน่วงมากกว่าผู้หญิงอยู่แล้ว จึงทำให้ร้อนง่ายและเหงื่อออกง่าย ผู้ชายจึงมักไม่ค่อยมีเสื้อผ้าหนา ๆ กันสักเท่าไหร่ ดังนั้น ถ้าจะแมตช์เสื้อผ้ารับลมหนาว ก็นำสิ่งที่มีในตู้เสื้อผ้าเดิม ๆ นั่นแหละมาแมตช์กันให้ลงตัว อย่างใครที่มีเสื้อ Hood ที่ไม่ค่อยหนา ก็จับมาคู่กันกับกางเกงยีนส์ ตัวโปรดสักตัวได้เลย ถ้าอากาศปกติอาจจะใส่เป็นเสื้อกล้ามเป็นซับใน แต่ถ้าอากาศหนาว อาจเพิ่มเสื้อยืดตัวใหญ่สักตัวด้านในแล้วใส่เสื้อ Hood ทับด้านนอกแค่นี้ก็อุ่นได้ พร้อมกับเท่และดูดีแล้ว จะใส่ไปเดินเล่น ไปชิลไปสนุก ๆ กับการเล่นเกมออนไลน์สไตล์คาสิโนจากเว็บ VWIN หรือ เล่นเกมออนไลน์แบบอื่น ๆ กับกลุ่มเพื่อนก็จัดหนักได้เต็มที่ เพราะแค่นี้ก็ดูดีไปได้ทุกงานแล้ว ส่วนใครที่ต้องไปทำงาน ติดต่อลูกค้า ถ้าจะให้ดูสุภาพขึ้นมาอีกนิด ก็ให้แมตช์กับกางเกงยีนส์ดำ แค่นี้ก็ดูเนี้ยบมากขึ้นแล้ว

เติมความวินเทจ เพิ่มสไตล์เฉพาะตัวด้วยเสื้อยีนส์

ใครที่ชอบสไตล์เก๋า ๆ ดูวินเทจนิด ๆ ก็จัดไปเลยกับเสื้อยีนส์คลุมนอกสักตัว แค่ด้านในหยิบเอาเสื้อยืดตัวเก่ง สีเรียบ ๆ มาสักตัว แมตช์กับกางเกงชิโน่สีครีม แล้วคลุมทับด้วยเสื้อบลูยีนส์ แค่นี้ก็ดูเท่มีสไตล์วินเทจหน่อย ๆ แล้ว หรือใครจะคงคอนเซ็ปต์หนุ่มมาดเข้มเอาไว้ ก็ให้เลือกเสื้อยืดด้านในเป็นสีขาว กางเกงเป็นยีนส์หรือชิโน่สีดำก็ได้ เสื้อบลูยีนส์เหมือนเดิมเติมด้วยรองเท้าผ้าใบสีขาว แค่นี้ความเท่เข้มสไตล์วินเทจก็กลับมาแล้ว ไม่เพียงเท่แต่ยังรับมือกับลมหนาวได้ดีด้วยนะ

ไอเดียแบบง่าย ๆ กับการแมตช์เสื้อผ้าสำหรับผู้ชายให้ดูดีมีสไตล์รับลมหนาว แบบประหยัดไม่ต้องซื้อเสื้อผ้าใหม่ แค่หยิบเสื้อผ้าเดิม ๆ ที่มีอยู่ในตู้ออกมาแล้วมาจับคู่กันใหม่ เลือกสีสันให้สอดรับกันแค่นี้ก็ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ลุย ๆ ทุกแบบแล้ว เห็นไหมว่าแค่เติมไอเดียเล็กน้อยก็เท่ได้แล้ว

แนะนำไอเทมที่ควรมีติดตัวก่อนออกไปวิ่งมาราธอน เอาชนะหลักกิโลหน้าด้วยความมั่นใจในตัวคุณ

วิ่งมาราธอน เป็นหนึ่งกีฬา กิจกรรมและฮ็อบบี้ ที่กำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ ด้วยกระแสการดูแลสุขภาพที่กำลังมาแรงแซงทางโค้งในทุก ๆ ปี การวิ่งมาราธอนจึงเป็นกีฬาที่ตอบโจทย์ใครหลาย ๆ คน เพราะไม่ต้องลงทุนซื้ออุปกรณ์อะไรมากมาย ไม่ต้องจำเป็นต้องรอใคร แต่ในขณะเดียวกันก็นำพาเราไปเจอสังคมใหม่ ๆ จากการวิ่งตามโครงการได้อีกด้วย บางคนนับเอาการวิ่งมาราธอนเป็นการเอาชนะตัวเอง เป็นเป้าหมายของคนรุ่นใหม่หัวใจเกินร้อย ที่เห็นหลักกิโลข้างหน้าเป็นเหมือนเส้นชัย ยิ่งวิ่งมากเท่าไหร่ก็ยิ่งสร้างกำลังใจให้ตัวเองได้มากเท่านั้น

โดยวันนี้เรามีไอเทมแนะนำที่นักวิ่งมาราธอนควรมีติดตัวก่อนออกไปวิ่ง เป็นไอเทมที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและเสริมศักยภาพให้การวิ่งมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นของที่หลาย ๆ ท่านหาซื้อได้ง่าย ๆ หรือบางคนอาจมีติดตัวอยู่แล้วก็ได้ จะมีอะไรบ้างไปดูกัน

1. Smart Watch

จะว่าใส่เป็นแฟชั่นอย่างเดียวก็ไม่ใช่ เพราะ Smart Watch มีประโยชน์มากกว่าที่ใครหลายคนคิด เพราะสามารถตรวจวัดชีพจรในการออกกำลังกายของเราได้ แถมยังสามารถตั้งค่าแคลอรี่ได้ว่าต้องการให้เผาผลาญถึงปริมาณเท่าไหร่ ที่สำคัญเมื่อเราออกกำลังกายจนอัตราการเต้นของหัวใจเกินกว่าปกติ มันยังสามารถร้องเตือนเพื่อให้เราหยุดทำกิจกรรมหนัก ๆ แล้วเปลี่ยนมาอยู่ในความเร็วที่สมดุลได้อีกด้วย

2. รองเท้ากีฬาแบบ Spring Fit หรือ เม็ดโฟม

รองเท้าถือเป็นไอเทมสำคัญที่สุดของการวิ่ง เพราะคงไม่มีนักวิ่งมาราธอนคนใดที่ไม่คำนึงถึงการวิ่งหรอกใช่ไหม? แน่นอนว่ารองเท้าวิ่งที่ดีจะทำให้ทุกย่างก้าวของคุณไปได้ไกลขึ้น ลดอาการบาดเจ็บได้น้อยลง ที่สำคัญไม่เกิดเอฟเฟคตามมาในภายหลัง เช่น ไม่เทาให้เท้าบวม ไม่กัดเท้า เป็นต้น ซึ่งนวัตกรรมที่ได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้คงหนีไม่พ้นรองเท้าที่พื้นรองรับด้วยเม็ดโฟมโอบอุ้มรูปเท้า และแบบ Spring Fit ที่มีความยืดหยุ่นสูง ลดการกระแทกของหน้าแข็งและเข่าอีกด้วย

3. ผ้าคาดผมป้องกันเหงื่อ

ผ้าคาดผมเป็นหนึ่งอุปกรณ์ที่ใครหลายคนอาจมองข้าม แต่ความจริงแล้วเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่นักวิ่งทุกคนควรสวมใส่ก่อนลงสนาม เพราะมันจะช่วยซับเหงื่อไม่ให้ร่วงไหลลงมาโดนดวงตาและใบหน้าระหว่างที่วิ่ง ซึ่งทำให้ระหว่างทางเราสามารถใช้สมาธิกับหนทางข้างหน้าได้อย่างเต็มที่ ไม่ต้องพะวงว่าจะมีอะไรมาเข้าหน้าเข้าตา ถ้าใครอยากจะวิ่งอย่างไร้กังวลแล้วล่ะก็ควรหามาไว้สักอันนะ

นอกเหนือจากนี้การวิ่งที่ดีต้องคอยมีผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์คอยให้คำแนะนำ ถ้าหากเป็นมือใหม่หัดวิ่งก็ควรจะเริ่มวิ่งจากหลักกิโลน้อย ๆ ก่อนค่อยวิ่งไกล ๆ แบบพี่ตูน ควรปลอดภัยไว้ก่อนและถ้าหากมีอาการบาดเจ็บก็ควรหยุดพักให้ร่างกายหายแล้วค่อยลงสนามแห่งการต่อสู้อีกครั้ง

กระเป๋าใส่เสื้อผ้าออกกำลังกายที่ดีต้องมีลักษณะอย่างไรบ้าง สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามกันไป

การออกนอกบ้านไปฟิตเนสเพื่อไปออกกำลังกาย สำหรับหลาย ๆ คน อาจจะต้องเตรียมชุดออกกำลังกายแพ็คใส่กระเป๋ากันไว้เพื่อไปเปลี่ยนที่ฟิตเนส ดังนั้นกระเป๋าสำหรับบรรจุสิ่งของต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายในแต่ละครั้งก็ย่อมมีความสำคัญต่อการออกกำลังกายด้วย เพราะหากคุณเลือกใช้กระเป๋าที่มีวัสดุไม่เหมาะกับการแพ็คชุดหลังออกกำลังกายเสร็จแล้วล่ะก็ อาจสร้างความหมักหมมและความอับชื้นสะสมไว้ในกระเป๋าได้

ลักษณะของกระเป๋าสำหรับใส่ชุดออกกำลังกายที่ดีที่ควรคำนึงถึง

                -วัสดุที่ใช้ในการทำกระเป๋าควรมีลักษณะที่ระบายอากาศได้ ไม่ซับน้ำ เพราะชุดที่ออกกำลังกายเสร็จใหม่ ๆ จะมีเหงื่อในปริมาณมากสะสมอยู่ ซึ่งหากคุณนำเสื้อผ้าเหล่านั้นใส่ไว้ในกระเป๋าด้วยแล้ว จะยิ่งเป็นแหล่งสะสมให้เกิดเชื้อโรคเข้าไปอีก แม้จะเป็นการแพ็คกระเป๋าใส่ชุดออกกำลังกายในระยะสั้นจากฟิตเนสเพื่อกลับบ้านก็ตาม เพราะเพียงแค่ชุดออกกำลังกายที่เต็มไปด้วยเหงื่อสัมผัสกับกระเป๋าที่ถูกปิดมิดชิด จะเป็นตัวการที่ก่อให้เกิดแหล่งสะสมเชื้อโรคได้ อีกทั้งเมื่อกระเป๋าของคุณไม่ได้ถูกทำความสะอาดเลย และนำกลับมาใช้งานในคราวต่อไปอีก ก็จะยิ่งทำให้เสื้อผ้าของคุณถูกเชื้อโรคแทรกซึมได้นั่นเอง

                -ควรมีรูปทรงที่สะพายได้ง่าย ไม่เน้นแฟชั่นจนเกินไป อีกทั้งยังต้องสามารถรับน้ำหนักของที่บรรจุได้มากกว่ากระเป๋าแฟชั่นธรรมดาด้วย เพราะกระเป๋าที่ใส่สิ่งของเพื่อไปออกกำลังกาย ย่อมต้องใส่อุปกรณ์ทุกอย่างที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายไว้ บางชิ้นอาจมีน้ำหนักมาก ดังนั้นกระเป๋าที่ดีควรมีลักษณะที่สามารถรับน้ำหนักได้ในปริมาณมาก ทั้งยังต้องง่ายต่อการสะพายหรือมีสายที่ช่วยผ่อนแรงเพื่อให้ยกกระเป๋าได้ง่ายขึ้นด้วย

                -สามารถซักล้าง ทำความสะอาดได้ เพราะอย่างที่กล่าวมาแล้วว่า กระเป๋าสำหรับใส่ชุดออกกำลังกายย่อมต้องสัมผัสกับเหงื่อหรือคราบไคลต่าง ๆ ที่เกิดจากชุดออกกำลังกายได้ ดังนั้นจึงควรเป็นกระเป๋าที่สามารถซักทำความสะอาดได้ ทั้งยังต้องใช้วัสดุที่มีความไวต่อการระบายน้ำออก เพื่อให้กระเป๋าแห้งโดยเร็วด้วย และยังต้องทำจากวัสดุที่มีความทนทาน สามารถใช้ได้ในระยะยาวด้วย เพราะกระเป๋าชนิดนี้มักไม่เน้นการเปลี่ยนตามเทรนด์แฟชั่นสักเท่าไหร่ แต่เน้นการใช้งานที่คุ้มค่ามากกว่า ดังนั้นจึงควรเลือกกระเป๋าที่มีวัสดุที่สามารถใช้ได้ทนนาน จะได้ช่วยเซฟเงินในกระเป๋าของคุณได้นั่นเอง

                หากใครที่เป็นนักออกกำลังกายตัวยงแล้วล่ะก็ คงรู้ถึงความสำคัญของการใช้กระเป๋าแพ็คชุดออกกำลังกายกันบ้าง แต่หากใครที่อาจเผลอมองข้ามกระเป๋าชนิดนี้ไป ขอให้หันมาใส่ใจในเรื่องรายละเอียดของกระเป๋ากันด้วยนะ เพราะกระเป๋าที่ดีจะช่วยทำให้ทุกทริปของการไปฟิตเนสของคุณง่าย สะดวก สะอาดที่มาพร้อมความปลอดภัยได้เลยทีเดียว

สปอร์ตบรา เสื้อออกกำลังกายที่กำลังเป็นที่ฮอตฮิตในหมู่สาว ๆ สายลีน

ในยุคนี้ไม่ว่าใคร ๆ ก็หันมาดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายไม่เพียงแต่จะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง มีรูปร่างและสัดส่วนที่ดูดีเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้เกิดความมั่นใจในการสวมใส่เสื้อผ้าหรือบางคนอาจมีความกล้าแสดงออกในตัวเองมากขึ้นด้วย ซึ่งการออกกำลังกายในปัจจุบันก็ยังช่วยอำนวยความสะดวกให้กับหลาย ๆ คนที่ไม่มีเวลา ให้สามารถออกกำลังกายช่วงกลางคืนได้ด้วย เพราะการที่มีฟิตเนสกระจายอยู่ทั่วไปนั่นเอง และในฟิตเนสนี่แหละที่เราจะเห็นแฟชั่นชุดออกกำลังกายของสาว ๆ ที่เป็นที่สวยงามแปลกตามากมาย

สปอร์ตบรา ชุดออกกำลังกายที่ขึ้นแท่นติดท็อปในใจสาว ๆ

                สปอร์ตบรา คือเสื้อออกกำลังกายที่มีลักษณะคล้ายบราหรือชุดชั้นใจของผู้หญิง แต่จะมีลักษณะคล้ายเสื้อกล้ามครึ่งตัว ซึ่งจะปกปิดได้มิดชิดกว่าชุดชั้นใน ยังคงใช้วัสดุที่เหมาะสมในการออกกำลังกายด้วย เพราะวัสดุที่ใช้สำหรับสปอร์ตบราต้องระบายอากาศและมีความถ่ายเทได้ดีอีกด้วย เพราะขณะออกกำลังกายจะมีเหงื่อออกมาเป็นจำนวนมาก ซึ่งหากสปอร์ตบรามีลักษณะไม่ระบายอากาศแล้วล่ะก็ จะสร้างความอับชื้นและทำให้ผิวของสาว ๆ ระคายเคืองได้นั่นเอง

เพราะเหตุใดผู้หญิงสายลีนจึงนิยมใส่สปอร์ตบราออกกำลังกายกัน

                -ลักษณะของเสื้อที่เน้นการโชว์รูปร่าง แน่นอนว่าสาว ๆ สายลีนทั้งหลายที่ซุ่มออกกำลังกายกันมานาน ก็มักจะต้องการโชว์ความลีนของหน้าท้องเนียน ๆ หรือร่องท้องไม่แพ้หนุ่ม ๆ กันหรอก ดังนั้นสปอร์ตบราจึงเป็นเสื้อออกกำลังกายที่เหมาะกับสาว ๆ ที่พกความมั่นใจมาเต็มพิกัด เพราะนอกจากจะได้โชว์รูปร่างสวย ๆ ที่มาพร้อมความมั่นใจแล้ว ยังคล่องแคล่วทุกท่วงท่าของการออกกำลังกายอีกด้วยนะ

                -สปอร์ตบรา แมตช์ได้ง่ายกับกางเกงทุกแบบ ไม่ว่าจะเป็นกางเกงเลคกิ้งขายาว หรือกางเกงขาสั้นก็ได้หมด ขอเพียงแค่สาว ๆ เลือกแมตช์ให้เหมาะกับสีสันที่เข้ากันก็พอ ซึ่งการเลือกสวมสปอร์ตบราคู่กับกางเกงขายาวและรองเท้าผ้าใบอินเทรนด์คอลเลคชั่นใหม่แล้วล่ะก็ นั่นจะทำให้สาว ๆ สวยเซ็กซี่แบบสาวสายลีนจนทุกสายตาในฟิตเนสแทบจะหันมามองที่คุณคนเดียวได้เลยนะ

                -ระหว่างเดินทางมาฟิตเนสก็แค่หยิบแจ็คเก็ตเก๋ ๆ สักตัวคลุมทับสปอร์ตบรา ก็สร้างลุคใหม่ให้กับสาว ๆ ได้แล้ว เพราะลุคของสาว ๆ ที่เปลี่ยนไปจากการสวมแจ็กเก็ตทับสปอร์ตบรา สามารถสร้างความแตกต่างจากลุคเดิม ๆ ได้ ดังนั้นการใส่สปอร์ตบราจึงสามารถเปลี่ยนลุคได้ง่าย ตามเสื้อผ้าที่นำมาแมตช์นั่นเอง อีกทั้งยังง่ายต่อการออกกำลังกาย เพราะเมื่อมาถึงฟิตเนสแล้ว ก็ไม่ต้องเปลี่ยนเสื้อให้ยุ่งยาก เพียงแค่ถอดเสื้อคลุมออก ก็พร้อมเข้ายิมได้ทันที

                เพราะเหตุผลที่กล่าวมานี้ สปอร์ตบราจึงเป็นชุดออกกำลังกายที่กำลังอินเทรนด์ในปัจจุบัน เพราะนอกจากจะสวมง่าย ใส่สบายแล้ว ยังสร้างลุคที่ดูสวยเซ็กซี่ให้กับสาว ๆ ได้มากเลยทีเดียว